Blend Sono Profundo - Massagem
Propósito: Óleo de massagem para induzir relaxamento profundo e sono reparador. Ideal para uso noturno antes de dormir.
Ingredientes
Lavandula angustifolia
Citrus sinensis
Instruções
**Ingredientes:**
- Lavanda: 20 gotas (2%)
- Laranja Selvagem: 10 gotas (1%)
- Óleo carreador (amêndoas doces ou jojoba): 30ml
**Preparo (5 minutos):**
1. Esterilize frasco de vidro âmbar de 30ml
2. Adicione 20 gotas de Lavanda
3. Adicione 10 gotas de Laranja Selvagem
4. Complete com 30ml de óleo carreador
5. Agite bem por 1 minuto
6. Deixe descansar 24h para sinergia
**Modo de Uso:**
- Aplicar 1-2h antes de dormir
- Massagear pescoço, ombros e planta dos pés
- Movimentos lentos e circulares por 5-10 minutos
- Usar 1-2 colheres de chá por aplicação
- Respirar profundamente durante massagem
**Validade:** 6-12 meses
**Armazenamento:** Frasco âmbar, local fresco
Notas de Segurança
**Contraindicações:**
- Nenhuma significativa (muito seguro)
- Evitar se alergia a cítricos
**Precauções:**
- Não aplicar antes de exposição solar (laranja é fotossensível)
- Teste de sensibilidade recomendado
- Seguro para grávidas e crianças >3 anos
**Efeitos Esperados:**
- Relaxamento muscular em 10-15 minutos
- Redução de ansiedade
- Melhora na qualidade do sono
- Tempo para adormecer reduzido em 30-50%